Астрологический прогноз
Внутренняя работа лежит в самой сердцевине и фундаменте духовного пути. Без неё мы впустую тратим своё время. Без внутренней работы не может быть очищения, исцеления, трансформации и сбалансированного пробуждения.
Вы хотите следовать осмысленным путём? Вы хотите оставить в наследство свет и любовь? Самый достойный путь (на мой взгляд) — это внутренняя работа. Она дополняет, наделяет силой и обогащает все, что вы делаете в жизни.
Когда вы посвящаете себя внутренней работе, вы превращаете свою боль в силу, как настоящий духовный алхимик. Естественно, эта внутренняя работа ведет к созданию подлинных, глубинных изменений в мире, мало-помалу.
Что может быть лучше, чем исцеление, развитие, обретение истинной радости и свободы, обретение своей силы, жизнь в гармонии с другими и посылание в существование прекрасных импульсов перемен?
Но вот в чём дело. Хотя внутренняя работа — такой достойный путь, это также путь, которого мы втайне боимся.
Этот подсознательный страх, который мы испытываем по отношению к любой форме внутреннего исследования, универсален. Это то, что вам нужно хорошо понимать, если вы искренний духовный искатель, желающий выполнять эту работу.
Что такое внутренняя работа?
Внутренняя работа — это психологическая практика выявления и устранения ограничений и блокировок, которые затемняют ваш Внутренний Свет, в целях самоосознания, исцеления, трансформации и расширения.
Когда мы выполняем внутреннюю работу, мы проливаем свет осознанности на наш внутренний ландшафт, который состоит из различных слоев нашего разума: сознательной, подсознательной, и бессознательной сфер.
Ваше внутреннее «я» состоит из ваших скрытых чувств, воспоминаний, мыслей, убеждений, предрассудков, ран, теней и других психических и эмоциональных состояний, которые влияют на вашу способность трансформироваться и чувствовать Себя Целостным на глубинном уровне.
Выполняя внутреннюю работу, мало-помалу вы сможете избавиться от страхов, ограничений, зависимостей, депрессий и чувства неполноты, которые, как правило, преследуют нас как людей.
Внутренняя работа против душевная работа – в чём разница?
Внутренняя работа и Работа Души сочетаются друг с другом, как инь и ян, в равной степени обогащая наши духовные путешествия и гармонично работая бок о бок.
В то время как Душевная работа заключается в том, чтобы прислушаться к зову своей Души отдаться Духу, внутренняя работа заключается в создании пространства для того, чтобы это произошло. В этом смысле внутренняя работа — это активная или янская часть нашего духовного пути, а Душевная работа — это иньская или пассивная часть наших духовных путешествий.
Без внутреннего пространства, которое создается благодаря внутренней работе, может быть чрезвычайно трудно достичь уровня восприимчивости, смирения и открытости для глубокого покоя в Духе как нашей Истинной Природе. Внутренняя работа помогает рассеять туман, паутину и блокировки, которые заполняют наши умы, сердца и тела, позволяя Свету Сознания постепенно сиять все ярче и ярче.
Подобно прополке заросшего сада, внутренняя работа создает больше внутреннего пространства, помогая нам искоренить старые обусловленные убеждения, истории, догмы и раны, которые укоренились в нас. И подобно чистке грязного зеркала, внутренняя работа помогает нам обрести больше внутренней ясности, любви к себе, цельности и счастья.
Хотя внутренняя работа все еще действует в сфере эго (в отличие от работы с Душой, которая выводит нас за пределы отдельного ощущения себя), это чрезвычайно важная и решающая часть духовного пути, потому что она помогает создать больше психологического равновесия и гармонии.
Без постоянной внутренней работы мы можем попасть во множество ловушек на духовном пути, вызывая односторонний рост, который приводит к таким проблемам, как духовный обход, нигилизм, духовный нарциссизм, духовный материализм, токсичный позитив и другие психодуховные проблемы, которые причиняют страдания как нам самим, так и другим людям.
25 признаков, необходимых вам для практики внутренней работы
Итак, нужна ли вам внутренняя работа? Я должен быть откровенен: это был риторический вопрос! Если вы человек на любом этапе жизненного пути, вам, безусловно, потребуется определенная степень внутренней работы. Тем не менее, вот несколько общеизвестных признаков того, что вам нужно практиковать внутреннюю работу:
- Вы чувствуете себя потерянным в жизни
- Ты больше не знаешь, кто ты такой
- Вы чувствуете себя одиноким и посторонним, смотрящим на мир изнутри
- Вы часто ввязываетесь в драки с другими
- Ты всегда нравишься людям
- Вы не уверены в том, что вы — это вы
- У вас низкая самооценка
- Ваши мысли почти постоянно негативные и самокритичные
- Вы постоянно чувствуете себя немотивированным и “плоским”
- Вы переживаете Темную ночь Души (или духовный кризис)
- Вы страдаете от хронических проблем со здоровьем
- Ты не можешь нормально спать
- Жизнь не кажется реальной
- Вы испытываете чувство безнадежности
- Вы испытываете чувство пустоты
- У вас бывают приступы сильного гнева или печали
- Вы верите, что мир против вас
- Вам трудно доверять другим (или самому себе)
- Ты продолжаешь повторять одни и те же ошибки
- Ты продолжаешь привлекать в свою жизнь не тех людей
- Ты занимаешься саморазрушением и самосаботажем
- У вас сильное стремление к зависимости
- У вас много сильных эмоциональных триггеров
- Вы боретесь с высоким уровнем тревоги или паники
- Вы хотите быть один все время или все время рядом с другими (чтобы убежать от себя).
Чем больше признаков, с которыми вы можете соотнести, тем более высокий уровень внутренней работы вам нужно рассмотреть. Ниже мы рассмотрим некоторые пути внутренней работы.
Конечно, имейте в виду, что многие из вышеперечисленных пунктов являются симптомами психического заболевания. Во что бы то ни стало ищите профессионального психотерапевта, который может помочь, если вы подозреваете, что в вашей голове что-то не так.
Внутренняя работа не заменяет какую-либо психиатрическую / психологическую адресную помощь. Однако это жизненно важная дополнительная практика, которая так же важна, как сон, физические упражнения или что-либо еще, что действительно помогает вам на глубинном уровне.
Почему большинство людей боятся внутренней работы
Это может показаться смешным. Но правда в том, что люди чувствуют отвращение и ужас от внутренней работы на бессознательном уровне.
Почему и как это происходит?
Ну, просто посмотри на мир:
Мы исследовали солнечную систему и далекие галактики более тщательно, чем глубины наших собственных океанов. Мы знаем больше о том, как вещи работают механически, а не о жизненной силе, которая их оживляет. Мы знаем больше о борьбе и разработке стратегии против “врагов” вне нас, чем о противостоянии так называемым врагам, маячащим внутри нас.
Как однажды написал психолог Карл Юнг:
Люди готовы на всё, какими бы абсурдными они ни были, чтобы избежать встречи со своей собственной душой.
Реальность такова, что погружение в глубину приводит нас в ужас. Мы с большей готовностью пойдем на войну и уничтожим других людей, чем будем искать в себе источник наших собственных страданий.
Мы с большей готовностью ткнём пальцем в других, жизнь, бога или реальность и примем менталитет жертвы, чем осмелимся честно взглянуть на себя в зеркало. В некоторых случаях мы предпочитаем умереть в упрямом невежестве, чем признать, что мы неправы, ущербны, одурачены или несем ответственность за свои страдания и боль других.
Наше эго — хрупкие, невротичные и жаждущие власти маленькие создания. Внутренняя работа подобна криптониту для этого сфабрикованного эго, которое мы носим с собой повсюду. Стоит ли удивляться, что в глубине души мы напуганы этим?
Конечно, многие искатели, которые прошли через духовное пробуждение, лукаво улыбнулись бы в этот момент и сказали: “Ну, я другой”. Ну нет … нет, ты не такой. Извините. Но реальность такова, что у тебя есть эго, как и у всех остальных. И пришло время взглянуть этому в лицо.
Непостижимая сила внутренней работы
Внутренняя работа может внешне выглядеть роскошной, поэтичной и мистической. Но когда вы проникаете в самую суть, часто это сокрушительное путешествие с кровью, потом, рвотой и слезами.
Вы не играете с кристаллами и не поете милые мантры, выполняя внутреннюю работу (хотя эти вещи могут дополнять друг друга и по-своему помогать). Внутренняя работа не достойна Instagram или того, что вы можете носить как эгоистичный знак превосходства.
Внутренняя работа, по самой своей сути, заключается в том, чтобы ставить истину и стремление к свободе (Любви) превыше всего остального. Это значит позволить себе быть вызванным, снесенным, сожженным и отстроенным заново тысячу раз. Внутренняя работа — это процесс вечной смерти и возрождения. Она никогда не прекращается – даже после достижения более высокого уровня сознания – ибо когда человек верит, что он “достиг”, тогда и наступает застой. Именно тогда расцветает духовный нарциссизм, и тень обнажает свое уродливое лицо.
Внутренняя работа циклична. Она символизируется танцем Шивы и Шакти, змеей уроборос, пожирающей свой хвост, циклом жизни и смерти, инь и ян и изначальной пустотой, которая одновременно является всем и ничем.
Когда мы посвящаем себя внутренней работе, мы стремимся принять парадокс существования. Мы находимся в поиске того, чтобы ходить в пограничных пространствах, быть готовыми и умереть, и возродиться в любой момент, и шагнуть во все, чем мы можем стать. Мы находимся в путешествии, чтобы встретиться лицом к лицу с нашими самыми ужасными тенями, открыться нашему самому Божественному Свету и ощутить Целостность.
Проще говоря, это адская поездка!
И понятно, что люди этого боятся. Гораздо легче вести посредственное существование. Гораздо легче идти по пути, который другие проложили до нас. Гораздо проще указывать пальцем на других и пренебрегать самоответственностью.
Идти по менее пройденному пути гораздо сложнее, гораздо менее комфортно и гораздо более требовательно. И большинство людей НЕ готовы или не желают делать такой выбор.
Да, посредственность и самодовольство обеспечивают толику комфорта, но именно этот комфорт по иронии судьбы приводит к пустоте, потере души и полному лишению чего-либо по-настоящему реального, ради чего действительно стоит жить.
По сути, путь посредственности и самодовольства = смерть.
Путь испытаний = жизнь.
Итак, есть есть способы сделать бурный путь внутренней работы более терпимым. Первый способ — установить связь со своим более глубоким источником силы, своим внутренним свободным духом и своей сущностью дикого Волка.
Когда ты способен следовать своему инстинкту и интуиции, ясно видеть, делать мудрый выбор и защищать себя от тех, кто стремится напасть на тебя, путь становится более ясным.
Есть много других способов расширить возможности вашего пути внутренней работы, которых слишком много для этой статьи. Но суть здесь в том, что ваша внутренняя работа не обязательно должна быть ужасным испытанием. Помните, что независимо от того, насколько это болезненно, “феникс всегда появляется из пламени”. Другими словами, независимо от того, насколько плохо обстоят дела, находите утешение в осознании того, что боль является катализатором глубокой духовной трансформации.
Наконец, я хочу, чтобы вы поняли, что сама природа эго означает, что оно всегда будет против внутренней работы. Именно ваша Душа подталкивает вас к внутренней работе, поэтому вам не мешало бы научиться различать голос страха (эго) и голос вашей интуиции (Души).
3 глубоких пути внутренней работы
Прямо сейчас существует множество путей внутренней работы, и я не утверждаю, что знаю их все. Я могу поделиться с вами только теми, которые я пробовал, а также теми, которые действительно сработали — это означает, что я точно знаю, что они приводят к глубоким и долговременным изменениям.
Вот три лучших пути внутренней работы, которые я рекомендую в путешествии духовного пробуждения:
1. Любовь к себе
Любовь к себе — один из более щадящих и доступных путей внутренней работы. Но это не умаляет и не отрицает его важности.
Любовь к себе может быть поверхностной или излишне потакать своим желаниям (в чужих руках), но при правильной тренировке любовь к себе может проникнуть глубоко и по-настоящему преобразить вас на глубинном уровне.
Тем, кто начинает путь внутренней работы, я всегда рекомендую любовь к себе как лучшую отправную точку. Без построения хороших отношений с самим собой другие формы внутренней работы, перечисленные ниже, могут быть слишком пугающими, слишком сложными или просто вредными для вашего благополучия.
Одна из моих любимых форм любви к себе — это работа с зеркалом. Работа с зеркалом довольно просто предполагает использование зеркала, чтобы ясно увидеть свою неуверенность и страхи. Она также соединяет вас с более глубокой сущностью вас самих, которая полна безусловного сострадания, прощения и принятия (вашей Душой).
2. Работа с внутренним ребёнком
Ещё одним уровнем глубже является работа с внутренним ребенком, форма внутренней работы, которая включает в себя изучение ваших детских ран, страхов и убеждений.
В разной степени все мы носим в себе раненого внутреннего ребенка. Наша работа как взрослых — восстановить связь с этой детской частью нас самих, откопать старые ограничивающие детские убеждения / страхи и интегрировать эту деликатную часть нас самих обратно в структуру нашей личности.
Ваш внутренний ребенок — источник огромного творчества, радости, спонтанности, любви и мудрости. Однако, в то же время, ваш внутренний ребенок может быть источником нелогичных навязчивых идей, непоколебимых страхов, неврозов, саморазрушающего поведения и ограничивающих убеждений в себе.
Работа с внутренним ребенком может привести ко множеству незавершенных дел. Если у вас было жестокое детство, вы можете испытывать чувство отвращения или надвигающегося страха по отношению к этой работе (у многих так бывает) или даже по отношению к своему внутреннему ребенку. Но как человек, у которого было травмирующее детство и который много поработал с внутренним ребенком, я могу сказать вам, что это абсолютно стоит всей боли, слез и гнева. Тебе нужно избавиться от этой боли и не позволять ей контролировать тебя!
3. Теневая работа
На самом глубоком уровне процесса внутренней работы находится теневая работа. Эта форма внутренней работы самая сложная, неуловимая и пугающая из всех. С помощью теневой работы мы буквально исследуем самые темные уголки своей психики, которые мы намеренно подавляем, отрицаем и отрекаемся от них каждый день.
Мы все знаем, что скрывается в тени. (Да, леденящие душу кошмары, а также душераздирающие трагедии.)
Работа с тенью — это практика исследования своих внутренних демонов. В вашей тени скрывается все, что было объявлено вне закона, считалось ‘табу», «плохим’, уродливым и неприемлемым вашими родителями и обществом. Ваше теневое «я» содержит в себе все, чего вы втайне стыдитесь и к чему испытываете отвращение.
Прежде чем приступать к теневой работе, вам абсолютно необходимо практиковать любовь к себе. Прежде чем приступать к теневой работе, у вас ДОЛЖНА быть стабильная и здоровая самооценка. Вы можете задаться вопросом, почему? Теневая работа может легко заставить вас чувствовать себя в тысячу раз хуже, если у вас уже низкая самооценка. По этой причине работа с тенью — это продвинутая форма внутренней работы, которая не для начинающих.
Если у вас был некоторый опыт внутренней работы, я рекомендую подходить к работе с тенью медленно. Оракул и карты Таро — отличный способ начать исследовать свою тень, а также осознанное ведение дневника.
