Что такое работа с душой? – Путь воплощения безусловной любви.

На протяжении веков бесчисленные мудрецы, мистики, гуру и пробуждённые мужчины и женщины указывали на тот факт, что мы гораздо больше, чем наши физические тела или личности. На самом деле мы являемся вечным, неподвластным времени, безусловно любящим присутствием внутри нас, известным как Дух, Сознание, Недвойственное Осознание или Истинное «Я».
Тем не менее, в наши дни большинство из нас потеряли связь с истиной о том, кто мы есть. Мы предполагаем, что мы — это наши тела, мысли, чувства, убеждения, воспоминания и предпочтения, потому что это то, во что нас приучали верить с детства.

Будучи ложно обусловленными обществом, мы быстро забываем, кто мы есть, и начинаем отождествлять себя с маленьким и обособленным чувством собственного «я» (также известным как «эго»), которое лежит в самом корне всей нашей боли, страданий, одиночества и страха.

Работа с Душой может помочь нам восстановиться, вспомнить и заново открыть, кто мы есть на самом глубоком уровне, напоминая нам, что под отдельным ощущением себя находится вечно текущая река безусловного любящего присутствия – и мы сами являемся этим.

Что такое работа с Душой?

Работа с Душой — это созерцательная практика обращения вовнутрь и повторного открытия нашей Истинной Природы в настоящий момент. В буквальном смысле Работа с Душой означает выполнение работы Души по погружению внутрь и возвращению домой, к Духу.

Каждая Душа глубоко стремится обрести истину, свободу, любовь и покой. Прислушаться к зову своей Души — значит проследить это святое стремление к его Источнику, который не имеет рождения, бессмертия, бесконечен и всепроникающ по своей природе.

В священной книге Дао Дэ Цзин мудрец Лао-цзы пишет о Дао (или Духе) и Дэ (или Душе / добродетели / силе),

Тот, кто знает игру Дао и Дэ

знает природу вселенной

Дао порождает Дэ из своего собственного существа

Она расширяется во всех направлениях

заполнение каждого уголка мира

становление великолепием всего творения

И все же в каждый момент Дэ ищет Дао

Это движение, которое направляет вселенную

Это импульс

который приводит все вещи обратно домой

(Стих 65)
Действительно, в каждый момент уникальное выражение Божественного внутри нас, которым является наша Душа, стремится и ищет Дух как свой Истинный Дом.

Мы можем не осознавать этот импульс или глубокое желание, но оно присутствует в нашем поведении: в наших зависимостях, наших навязчивых идеях, наших мечтах, нашем увлечении чем-то, чем угодно, что заполнит пустоту внутри нас.

К сожалению, большинство из нас склонны смотреть не туда, направляя свои святые стремления на отношения, материальную собственность и достижения, которые неизбежно исчезнут, изменятся или умрут.

По правде говоря, то, что мы ищем глубоко внутри, нельзя ни дать, ни отнять – это то, кем и чем мы являемся на самом деле, за историями и отождествлениями ума.

Подобно детям, тоскующим по родительскому теплу, влюбленным, тоскующим по своим любимым, пчеле, неудержимо тянущейся к нектару, лососю, отчаянно стремящемуся обратно к месту своего рождения, мотылькам, тянущимся к пламени, внутри нас есть импульс, который жаждет вернуться к не имеющему рождения и бессмертия Божественному Источнику, которым мы действительно являемся.

В ту минуту, когда я услышал свою первую историю любви

Я начал искать тебя,

не зная, насколько это было слепо.

Влюбленные в конце концов нигде не встречаются.

Они всегда были друг в друге.

– Руми

Потеря души, внутренняя работа и душевная работа

Работа с душой — это не высокий путь. Это глубокое падение в не прощающую тьму, которая не отпустит тебя, пока ты не найдешь песню, которая приведет тебя домой.

— Макколл Эриксон

Застрять в состоянии разлуки, эгоцентрической жизни и духовного обнищания — это то, что мы можем назвать потерей Души.

Потеряв связь со своими Душами (внутренним проводником и голосом интуиции внутри нас), мы еще больше отдаляемся от Духа.

Поскольку подавляющее большинство из нас потеряло связь со своей Душой, мы страдаем от множества психических, эмоциональных и физических заболеваний, таких как хронические заболевания, тревога, депрессия, расстройства личности, зависимость и жестокое обращение. Поэтому, чтобы вновь обрести это чувство Целостности, мы должны воссоединиться со своими Душами. И чтобы снова найти Единство, мы должны снова отдаться Духу

Как мы справляемся с этой потерей связи с Душой, которая преследует человечество? Существует множество путей, методов и философий — и все они ценны в разной степени. На этом веб-сайте и в рамках наших учений Внутренняя работа и Работа с Душой — это пути, с помощью которых мы снова открываем Целостность и Единение.

В чем разница между внутренней работой и работой с душой?

Внутренняя работа и работа с душой подобны братьям и сестрам, которые идут рука об руку.

Внутренняя работа фокусируется на психике и представляет собой активную практику устранения ограничений и блокировок, которые затемняют Внутренний Свет человека. Наши внутренние блокировки обычно состоят из обусловленных убеждений, неоспоримых догм, подавленных мыслей и чувств, привязанности к старым историям и детских ран, которые отягощают нас и заставляют отождествлять себя с болезненным отдельным эго. Примеры практик внутренней работы, которые мы можем использовать, чтобы рассеять эти темные внутренние облака, включают любовь к себе, работу с внутренним ребенком, работу с тенью, работу с телом и другие.

Работа с Душой фокусируется на духовном аспекте нашего существа и представляет собой более пассивную практику отпускания, настройки на Божественное и покоя в Нем. В отличие от Внутренней Работы, Работа с Душой более непосредственно фокусируется на том, кто и что мы есть на самом деле, помимо имени, пола, идентичности и формы, снимая эти слои и открывая свет Любви под ними. Практики, используемые для Работы с Душой, могут включать в себя медитацию, самоисследование, божественную лекцию, молитву и все, что помогает растворить отождествление с ложным эгоистичным «я».

Хотя Внутренняя Работа носит более психологический (ян / активный) характер, а Работа с Душой — более духовный (инь / пассивный), и то и другое прекрасно дополняют друг друга.

Чтобы воссоединиться со своими Душами и прислушаться к их глубочайшему зову, нам нужна как Внутренняя Работа , так и Работа с Душой. Но в этой статье я собираюсь сосредоточиться исключительно на ценности Работы с Душой.

Почему работа с душой — это путь безусловной любви?

Если работа с душой — это беспроходный путь обращения вовнутрь и повторного открытия нашей Истинной Природы в настоящий момент, что такое это Осознание, эта «Истинная Природа»?

Словами учителя и писательницы Джоан Толлифсон,

Осознанность — это безусловная любовь, абсолютная преданность. Она принимает всё.

Когда мы думаем о безусловной любви, у нас часто возникают сентиментальные и романтические ассоциации. Но Безусловная Любовь, в данном случае, указывает на неотъемлемое качество нашей Истинной Природы: она охватывает все, как оно есть, в этот самый момент.

Словами духовного учителя Рам Дасса,

Безусловная любовь действительно существует в каждом из нас. Это часть нашего глубокого внутреннего существа. Это не столько активная эмоция, сколько состояние бытия. Это не ‘Я люблю тебя’ по той или иной причине, не «Я люблю тебя, если ты любишь меня». Это любовь без причины, любовь без объекта.

Эту любовь без причины и любовь без объекта можно испытать непосредственно, когда мы отбрасываем нашу привязанность к отдельному ощущению себя – к “я”, которое лежит в самом корне наших страданий и которое, в конечном счете, является всего лишь конструкцией ума.

Отказ от отождествления с эго открывает шлюзы безусловной любви, ясности, покоя и свободы, которые на протяжении веков назывались Нирваной, Самореализацией и Духовным Просветлением.

По словам учителя Скотта Килоби,

Просветление — это осознание того, что нет отдельного “тебя”, способного получить что-либо лично от жизни. Есть только жизнь, и ты есть ЭТО. Нет разделения. В этом осознании исчезает все ваше сопротивление тому, что есть, и раскрывается глубочайшая истина духовности. Эту истину невозможно выразить. Но будьте ясны, что речь идет не о личной выгоде. Если что—то и есть, то это потеря чего-то — потеря чувства разлуки. В этой потере есть великая свобода, любовь, радость и покой.

Парадокс заключается в том, что для того, чтобы найти Себя, вы должны потерять свое я, и в этом есть глубочайшая любовь и покой, к которым стремится Душа.

Как практиковать работу с душой

Следующий парадокс заключается в том, что работа с душой — это не столько практика активной работы над тем, чтобы, так сказать, “получить” или “достичь” чего-либо.

Вместо этого, работа с душой — это скорее путь капитуляции, движение отпускания и покоя в Божественном Источнике, который находится под слоями эго.

На человеческом уровне может возникнуть абсолютное ощущение, что мы что-то активно “делаем”, чтобы куда-то ”попасть». Но что на самом деле происходит, так это то, что мы учимся возвращаться домой, в этот настоящий момент – потому что то, кем мы являемся на самом деле, никогда нельзя найти в какой-то будущей идее или волшебном месте: это можно только найти прямо здесь, прямо сейчас.

Итак, как мы подходим к Работе с Душой?

Вот несколько полезных путей, не имеющих пути:

а) Спрашиваю: “Кто я?” — центральный вопрос

Центральный вопрос, лежащий в основе работы с душой, — это “Кто я?” Другими словами, кто вы, вне своих мыслей, чувств, убеждений, воспоминаний, истории, снов, идей, ощущений и всего остального, что приходит и уходит?

Пробужденный индийский мудрец Рамана Махарши популяризировал эту практику в своем учении о самоисследовании, написанном,

Самоисследование — это единственное безошибочное средство, единственно прямое для осознания необусловленного, абсолютного Существа, которым вы являетесь на самом деле.

Поначалу самоисследование может показаться очень умственным занятием или, возможно, даже немного скучной мантрой! Но если следовать ему искренне и не цепляясь ни за что, что теоретизирует ум (понимая, что любая мысль, какой бы сложной она ни была, не может определить, кто вы есть на самом деле), могут спонтанно возникнуть глубокие осознания блаженства, тишины, покоя и безмолвия.

б) Медитативная тишина и неподвижность

Иронично в этом мире непрекращающегося шума (включая духовный рынок со всеми его бесконечными техниками, учениями, мастер-классами и так далее), что тишина и неподвижность по-прежнему остаются величайшими учителями.

В тишине есть нечто такое, что любой шум (слова, идеи, концепции) просто не может воспроизвести, и это тот факт, что тишина ведет нас за пределы эго, за пределы ума и к безначальной и бесконечной природе Того, Кто Мы есть на самом деле.

Найдите минутку, чтобы прислушаться к звукам вокруг вас. Что вы слышите? Что происходит, когда звуки неизбежно исчезают? В конце концов, они всегда возвращаются к тишине.

Глубокое безмолвие — это переживание нашей Истинной Природы: его можно ощутить как вневременное и бесконечное светящееся поле тишины, которое всегда и только Сейчас.

Поэтому используйте как можно больше возможностей посидеть в медитативной тишине и неподвижности. Обратите внимание на тишину за шумом. Настройтесь на тишину внутри и вокруг вас. Природа — прекрасное место, чтобы ощутить эту глубокую тишину и неподвижность.

в) Созерцание

Созерцать что-либо — значит глубоко вглядываться в это из состояния внутренней тишины, открытости и любопытства. Созерцание помогает успокоить ум, утихомирить мысли и раскрыть сияющее поле Присутствия внизу.

Некоторые формы созерцания, которые вы можете рассмотреть, могут включать:

Размышление над священным Писанием (таким как слова любимого духовного учителя, заветная книга, священный текст и т.д.) – это также известно как lectio divina или божественное чтение
Созерцание природы через простое наблюдение и поглощение
Размышление над мантрой или коаном (например, Псалом 46: 10 “Будь спокоен и познай, что Я Бог” и коан “Покажи мне свое истинное лицо до того, как ты родился” — два популярных примера)
Созерцание через практику осознанности

г) Преданность: развитие связи с сердцем

Согласно индуистской философии, двумя прямыми путями к Самореализации или Единству являются Джнана (путь знания) и Бхакти (путь преданности).

В то время как мы коснулись пути знания, описанного выше, с помощью самоисследования, путь преданности, или Бхакти, — это прекрасный и глубокий способ предаться Божественному.

Согласно духовному учителю Адьяшанти, истинная преданность — это то, чему мы посвящаем наше время и внимание – наши самые драгоценные и ограниченные ресурсы.

Чтобы развивать связь с сердцем, вы можете выбрать такие практики, как воспевание, ритуал, мантра, служение, поклонение, или все, что открывает, смиряет и расширяет сердце.

Помните, что то, чему вы посвящаете большую часть своего времени и внимания, — это то, чему вы действительно преданы, и все, чему мы преданы, может стать путем домой.

д) Молитва

Часто молитва — это последнее, к чему мы обращаемся во времена отчаянной нужды. Но молитва может стать мощным порталом для воссоединения с глубокой тишиной и сияющей любовью в Центре нашего существа.

Молитва не обязательно должна быть инфантильной или догматичной – как нас часто учат, она должна быть. В подлинной молитве есть внутреннее смирение, открытость, спокойствие и тишина, которые возникают внутри нас, когда мы обращаемся к Источнику за руководством.

Молитва может быть подобна стихотворению, прошению и приглашению Божественного направить нас обратно Домой. Вам не обязательно молиться ”Богу», если это не находит отклика в вашей Душе, поэтому выберите имя или форму, которые глубоко отзываются в вас.

Работа с душой побуждает разум быть открытым и восприимчивым

В конечном счете, работа с душой заключается в том, чтобы проложить мост обратно к Духу посредством тишины, безмолвия и самоотдачи.

“Но если эго является источником наших страданий, разве Работа с Душой не усиливает это иллюзорное чувство ”я», которое пытается чего-то достичь?» — можно было бы указать.

Мой ответ на этот вопрос исходит от духовного учителя Дороти Хант, которая пишет,

Ничто из того, что вы делаете, не может привести к просветлению.

Тогда зачем существуют духовные практики?

Поощрять свой разум к открытости и

всё ещё достаточно долго, чтобы получить дар Истины.

Действительно, пробуждение к Духу, к Присутствию, к нашему Божественному Дому приходит только как дар благодати – оно вообще не приходит через какие-либо усилия эго. Но работа с Душой может сделать нас более восприимчивыми к этому дару, перенаправив наше внимание обратно к Источнику.

Если благодаря любой форме работы с Душой мы будем благословлены даром благодати видеть свою Истинную Природу, мы придем к пониманию того, что духовный учитель Унмани так красноречиво описывает о Любви:

Говорят, что Любовь слепа. Я не согласен. Любовь – это Истина — абсолютно всевидящее, абсолютно осознанное знание. Замечать все, что есть. Я говорю о Любви, которая является тем, кто вы есть на самом деле. Это ‘Ты’, который осознает все, что происходит, и все же никогда не подвергается влиянию происходящего. Любовь, которая любит себя, несмотря ни на что. У любви нет названия. Нет формы. Нет формы или даже чувства. Любовь не связана условиями, пространством или временем. Любовь никогда не заботится о том, что будет дальше или почему что-то произойдет. Любовь всегда свежа и нова. Она свободна – сама Свобода. Но Любовь — это еще и уничтожение. Любовь — это конец ‘меня’.

Я приветствую любые ваши мысли или личные открытия в комментариях!