Опасны ли осознанные сновидения?

Поначалу осознанные сновидения могут показаться забавой, но есть ли в этом какие-либо риски? Осознанное сновидение на первый взгляд может показаться обычным сновидением, пока вы не начнёте понимать, что вы на самом деле спите. Как только вы это осознаете, вы сможете манипулировать миром сновидений так, как считаете нужным.
В этой статье мы собираемся изучить некоторые потенциальные “риски” и предоставить вам всю необходимую информацию, чтобы избежать столкновения с ними. Мы также рассмотрим такие вопросы, как: реальны ли осознанные сновидения и безопасны ли осознанные сновидения?

Что именно ТАКОЕ осознанные сновидения?

Конечно, некоторые из вас могут быть совершенно новичками в концепции осознанных сновидений. Итак, что же такое осознанные сновидения? Если вы когда-либо смотрели фильм ‘Начало’, то у вас уже будет некоторое представление. Осознанные сновидения — это термин, используемый для описания состояния осознанности, которого вы можете достичь во сне.

Вы осознаете тот факт, что вы спите, и с практикой сможете подчинять мир сновидений своей воле. Вы можете строить здания, возиться с физикой и летать, как супермен.

Многие люди задаются вопросом, насколько реальны осознанные сновидения. Простой ответ заключается в том, что они такие же реальные, как и любой другой сон. Но, как однажды сказал один известный человек: то, что что-то происходит в вашей голове, не означает, что это нереально.

Вы набираетесь опыта и можете испытывать эмоции, но как только вы просыпаетесь; мир остается таким, каким вы его оставили, когда засыпали.

Существует ряд различных методов и техник для запуска осознанных сновидений. Некоторые люди используют гипноз, в то время как другие используют аффирмации осознанных сновидений. Также можно использовать проверки на реальность: идея проверки того, что вы не спите в течение дня, путем проверки реальности, например, проверки времени на двух часах или попытки ткнуть пальцем в твердый предмет.

Сегодня мы не собираемся заострять внимание на техниках вызывания осознанных сновидений, поэтому давайте перейдем к рассмотрению безопасности практики.

Безопасны ли осознанные сновидения?

Краткий ответ: да. С физической точки зрения осознанные сновидения не представляют реальной угрозы для вашего здоровья или жизни. Однако это не значит, что переживание не может быть ужасающим и оставить эмоциональные или ментальные шрамы.

К счастью, есть несколько очень простых шагов и мер предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы избежать негативной стороны осознанных сновидений. Давайте взглянем на некоторые потенциальные побочные эффекты осознанных сновидений, прежде чем перейти к изучению способов их устранения.

Осознанные кошмары

Точно так же, как обычные сны могут превратиться в кошмары, осознанные сновидения тоже могут превратиться. Когда мы имеем дело со странными состояниями сознания и бессознательности, у нашего подсознания также есть пространство для вмешательства.

Конечно, кошмарный сон вряд ли представляет для вас реальную угрозу. Он может быть пугающим, он может быть интенсивным и может оставаться в вашем сознании еще долго после пробуждения, но в конечном итоге он безвреден.

Проблема осознанных кошмаров заключается в том, что они кажутся намного более реальными и яркими, потому что вы сознательно осознаете происходящее в состоянии сна.

Лучший способ избежать осознанных кошмаров — это просто признать, что они могут происходить, но на самом деле ничем не отличаются от обычных ночных кошмаров.

Конечно, вы можете предпринять и другие меры предосторожности. Например, если вы находитесь в среде, где не чувствуете себя в безопасности или даже просто немного на взводе, тогда не пытайтесь видеть осознанные сны.

Очевидно, что осознанные сновидения иногда случаются без наших активных попыток вызвать их, но лучший вариант — сохранить их для безопасной и комфортной обстановки.

Сонный паралич

Сонный паралич звучит устрашающе … и это может быть так. Однако это также естественная часть засыпания. Когда мы входим в фазу быстрого сна (быстрое движение глаз), наши тела входят в состояние паралича.

Это мешает нам разыгрывать наши сны в реальной жизни. Когда кто-то разговаривает или ходит во сне, обычно это результат того, что его организм не вырабатывает химическое вещество, ответственное за возникновение паралича.

В этой ситуации ваш разум спит, но ваше тело бодрствует. Сонный паралич, по сути, противоположен: ваше тело спит, но ваш разум бодрствует или, точнее, он находится в полусне.

Лежание в постели без возможности двигаться и блуждание ума между сознанием и бессознательностью может привести к галлюцинациям и чувству беспокойства или паники.

Многие люди, описывающие сонный паралич, говорят, что это звучит устрашающе. Это, безусловно, правда, что это может быть ужасно, но важно помнить, что большинство людей никогда его не испытывают.

Ознакомление с этой концепцией означает, что, если это действительно произойдет с вами, вы будете хранить это знание в глубине своего сознания и сможете просто переждать паралич, пока ваше тело не проснется или ваш разум не заснет.

Потеря представления о реальности в осознанных сновидениях

Многие люди опасаются, что осознанные сновидения заставят их потерять контроль над реальностью. Точно так же некоторые считают, что они попадут в ловушку самого сна.

Эти идеи во многом проистекают из “Начала фильма», в котором вся предпосылка основана на попытках провести различие между миром сновидений и реальным миром, и все это в попытке избежать попадания в ловушку ”неопределенности».

Нельзя отрицать, что это пугающая мысль, но является ли это одной из опасностей осознанных сновидений?

Нет, не совсем. Нет оснований полагать, что кто-либо когда-либо просыпался от осознанных сновидений и изо всех сил пытался признать, что он действительно проснулся.

Осознанные сновидения по-прежнему кажутся сновидением, и если вы когда-нибудь сомневаетесь, вы всегда можете проверить реальность, попытавшись посмотреть фильм, который вы никогда не видели, или почитать книгу, которую вы никогда не читали.

Точно так же невозможно попасть в ловушку сна. Пространство сновидений — это просто набор образов, мыслей, чувств и т.д., Которые возникают в вашем уме, пока вы спите.

Как только ваш мозг закончит подзарядку, вы проснетесь. Независимо от того, что происходит в пространстве вашего сна.

Осознанные сновидения — это плохо?

В конечном счёте, осознанные сновидения — отличный способ исследовать свой собственный разум. Большинство ”рисков“, ”опасностей» и опасений, которые высказываются по этой теме, основаны на недопонимании или их невероятно легко избежать.

Просто узнайте о сонном параличе и осознанных кошмарах, чтобы, если вы их испытаете, это не стало для вас полной неожиданностью. В остальном вы готовы к работе!