Мудрость дыхания.

Дыхание — это поглощение кислорода и выделение углекислого газа. Это то, что мы делаем каждую секунду, даже не задумываясь об этом. Но, помимо этой жизненно важной функции, дыхание имеет мистическое значение мудрости дыхания …

Отталкивайте негативные энергии

Один из моих старых друзей, китайский даос, часто говорил мне, что можно – и даже очень легко – избавиться от негативных энергий, которые доставляют неприятности: негативных мыслей, плохих воспоминаний, стресса, страхов, беспокойства и т.д.

Он даже говорил, что можно сдерживать физические болезни и психические расстройства. Он утверждал, что простое дыхание может сделать это возможным, отсюда важность овладения мудростью дыхания.

Мудрость дыхания – Дышать — значит жить

Дыхание — это жизнь, и когда вы перестаете дышать… жизнь подходит к концу.

Греки рассматривали дыхание как подлинного посредника между душой, принадлежащей телу. Они называли это “мудростью дыхания”. Что касается китайцев, то они считают дыхание важнейшей формой энергии.

Йоги превратили использование своего дыхания в основу своих огромных сил. Многие западные терапевты также поняли, насколько велика польза, получаемая от этого использования.

Позвольте свету войти в вашу жизнь благодаря мудрости дыхания!

Вот простой, но удивительный метод моего старого друга-даоса. Усердно применяйте его каждый день, и я обещаю, что ваша жизнь очень быстро примет новое направление:

• Каждое утро, просыпаясь, глубоко вдыхайте (делайте это, считая до 9 и “видя” себя, вдыхающим интенсивный свет;
• Сохраняйте этот свет внутри себя, задерживая дыхание, пока вы считаете до 6 (таким образом, он наполнит всю вашу душу и тело)
• Затем, выдыхайте воздух, содержащийся в ваших легких, пока вы считаете до 3, и “увидите”, как чернота покидает вас.

Эта техника, которая тысячелетиями испытывалась в Китае, называется “Рассеять мрак и восстановить свет“.…

Честно говоря, разве это не то, что вы пытались делать в течение долгого времени?

«Нематериальное дыхание формирует гармонию.» Лао-Цзе