Астрологический прогноз
Медитация вознесения — один из таких стилей, и мы проведём вас по всем этапам этой техники медитации, чтобы ваш дух и сознание преодолели физические ограничения.Это, пожалуй, самая распространённая техника, используемая при изучении собственной духовности.
Существует больше стилей медитации, чем кто-либо может сосчитать, и каждый из них имеет свою уникальную цель или метод. Одна из наиболее распространённых причин, по которой люди занимаются медитацией, — это повышение уровня вибрационной энергии для достижения более высоких уровней духовности или для контакта с духовными существами, такими как ангелы.
Цель медитации вознесения
Возникают ли у вас трудности с общением с духовными существами? Когда вам удаётся с ними связаться, считаете ли вы общение сложным или даже невозможным? Не волнуйтесь, это распространённые проблемы.
Некоторые люди от природы способны общаться с ангелами или духами-покровителями, но другим это даётся сложнее. Немного терпения и практики — и вы быстро научитесь легко обращаться к своим ангелам.
Медитация «Восхождение» — это невероятно простая техника, которая сочетает в себе медитацию, визуализацию и элементы самоанализа. Цель состоит в том, чтобы пробиться энергией через любые блоки или якоря, ограничивающие ваш духовный потенциал.
Это может показаться немного сложным, но мы расскажем вам о каждом шаге, шаг за шагом.
Важно управлять своими ожиданиями. Некоторые люди столкнутся с этим в первый раз, а может быть, и во второй, и в третий.
Примите тот факт, что вам, возможно, придётся попробовать не один раз, и просто позвольте своему сознанию направлять ваш дух туда, куда ему нужно. Если вы не достигнете желаемого состояния с первого раза, не воспринимайте это как неудачу. Вместо этого воспринимайте это как урок. В конце концов, практика ведёт к совершенству!
Постановка сцены
Ключом к любой успешной медитации «Восхождение», да и вообще к любой медитации, является создание обстановки, в которой вы чувствуете себя спокойно, расслабленно, умиротворённо и вас ничто не отвлекает.
Если снаружи шумно или сосед делает ремонт, просто примите это как часть вашего окружения. Нет причин, по которым это должно вас отвлекать.
Некоторые люди считают, что зажжённые свечи, кристаллы, выключенный яркий свет или травяной чай могут помочь им в этом.
Ничто из этого не является обязательным, но если вы считаете, что это поможет вам подготовиться, то сделайте это. Однако вам определённо стоит отключить звук на телефоне.
Последнее, чего вам хочется, — это видеть ангельский свет, быть готовым вступить в контакт с архангелами только для того, чтобы вас позвала сестра или подруга.
Вы можете лечь, сесть на пол или даже на стул или диван. Положение вашего тела менее важно, чем ваша способность расслабиться.
Точно так же, если вы хотите послушать белый шум или расслабляющие звуки, то это зависит от вас. Однако прослушивание чего-либо с текстом или слишком громкой музыки может отвлекать.
Начало медитации вознесения
Вы можете начать медитацию «Восхождение» так же, как обычно медитируете. Если вы новичок в этой практике, не волнуйтесь. Есть несколько простых дыхательных упражнений, которые помогут вам погрузиться в медитативное состояние.
Закройте глаза и начните делать глубокие медленные вдохи. Постарайтесь наполнить лёгкие снизу, как будто вы дышите животом.
Почувствуйте, как волна воздуха наполняет ваше тело. В идеале нужно вдыхать через нос, а выдыхать через рот, но если у вас простуда или какие-то другие проблемы, просто дышите так, как вам удобно.
Как только глубокое дыхание станет для вас естественным, вы начнёте считать каждый вдох и выдох, начиная с 1. С каждым новым числом представляйте его мысленно. Сделайте его ярким, заметным и сосредоточьте на нём всё своё внимание.
Как только вы досчитаете до 10, вы начнёте отсчёт заново с 1. Если ваш разум отвлекается, не паникуйте! Просто вернитесь к последнему числу, которое вы запомнили. Затем мы можем приступить к визуализации опыта Вознесения.
Визуализация
Как мы уже упоминали, важным аспектом медитации «Восхождение» является визуализация. Она происходит, когда ваш разум входит в медитативное состояние. Важно не навязывать сознанию свои мысли.
Вы хотите направлять свои мысли, но не давить на них. Это похоже на то, как если бы вы вели лодку по реке: вы можете направлять её влево или вправо, но в конечном счёте она будет плыть по течению.
Представьте, что вы окружены чистым белым светом. Это тёплый свет, как будто вы сидите на пляже летом. Вы чувствуете, как он расслабляет ваше тело и наполняет вас позитивной энергией. Этот свет медленно поднимет вас вверх, но не ваше тело.
Вы сможете посмотреть вниз и увидеть себя в той же медитативной позе. Это ваше сознание, ваш дух, который поднимается. Именно здесь по-настоящему начинается медитация «Восхождение».
Даже если ваш разум отделён от тела, вы всё равно можете ощущать белый свет. Почувствуйте, как он пронизывает каждую клетку и каждый орган. Почувствуйте, как его сила окутывает ваше сердце, мозг и позвоночник.
Почувствуйте, как исцеляющая энергия наполняет вас. Это высшая точка опыта «Вознесения Вау», и многие люди завершают его здесь, чтобы продолжить свой день, чувствуя себя энергичными и позитивными.
Установление контакта
Как только свет полностью окутает ваше тело, разум и дух, вы сможете обратиться к своим ангелам. То, как вы будете их представлять, если вообще будете, произойдёт естественным образом.
Не зацикливайтесь на их появлении, просто позвольте им прийти к вам так, как они захотят. Просто обратитесь своим духом к тому, с кем вы хотите поговорить. Вы можете призвать своих ангелов или архангелов, попросив их о помощи.
Например: «Архангел Михаил, я провёл эту медитацию «Вознесение» в надежде, что ты меня услышишь. Пожалуйста, осчастливь меня своим присутствием, если ты чувствуешь, что сейчас подходящее время для разговора».
В этом состоянии вы также можете задавать вопросы, на которые не обязательно нужны немедленные ответы. Если вы не вступаете в контакт, следите за появлением знаков (например, ангельских чисел) в течение нескольких дней после вашего опыта Вознесения.
