Исцеление корневой чакры: открытие, закупорка, признаки и симптомы.

В индуистской тантре чакры являются энергетическими фокусными точками. Слово “чакра” означает “колесо”, и эти фокусные точки визуализируются как вращающиеся круглые врата. Каждая из них соответствует разным концепциям и системам организма и связана с разными цветами, символами, мантрами и лотосами с разным количеством лепестков. Первый — Муладхара, корневая чакра.

О КОРНЕВОЙ ЧАКРЕ

Название Муладхара примерно переводится как ”корень существования». Она расположена на тазовом дне, примерно соответствует промежности и представлена красным цветом и лотосом с четырьмя лепестками. Связанная с ней мантра — “Лам”.

Эта чакра служит входом в остальную энергетическую систему. Она связана с выживанием и основными потребностями. (Если вы знакомы с иерархией потребностей Маслоу, это будет основа.)

Если этот энергетический центр заблокирован или разбалансирован, то энергия жизненной силы не может течь вверх ни к одной из других чакр. Как и во всем остальном в жизни, если не соблюдены основные требования для выживания, то и ничего другого быть не может.

ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ЗАБЛОКИРОВАННОЙ КОРНЕВОЙ ЧАКРЫ

Муладхара может быть заблокирована страхом. По некоторой иронии судьбы, страх также является одним из основных симптомов блокировки.

Это своего рода самоисполняющееся пророчество — если вы почувствуете, что находитесь в опасности, ваше энергетическое тело ответит тем же.

Страх и беспокойство — не единственные симптомы заблокированной корневой чакры. Вы также можете испытывать некоторые из следующих симптомов.

Некоторые признаки и симптомы заблокированной корневой чакры включают:

• Симптомы паники.
• Сильное чувство неуверенности в себе, особенно связанное с заботой о себе.
• Низкая уверенность в себе.
• Повышенная бдительность.
• Трудности с доверием к другим.
• Чувства или страх быть покинутым.
• Острая потребность во внешней проверке и обратной связи.
• Нездоровое отношение к еде, такое как накопительство, переедание или ограничения.
• Поскольку каждая чакра также соответствует областям физического тела, блокировка может проявляться в виде физических симптомов.

Физически вы можете чувствовать:

• Боли в спине.
• Проблемы с нижними отделами кишечника.
• Холодные конечности.
• Боли в ступнях и лодыжках.
• Учащенное сердцебиение и другие тревожные симптомы.
• Эректильная дисфункция.
• Беспокойство.

ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ОТКРЫТИЯ КОРНЕВОЙ ЧАКРЫ

Поскольку корневая чакра может блокироваться, это означает, что ее также можно разблокировать. Если вы жили с блокировкой в Муладхаре, возможно, вы даже привыкли к чувствам сомнения, тревоги и постоянному состоянию стресса.

Разблокирование этой чакры, хотя и является более полезным для вас, может резко изменить то, к чему вы привыкли, и вызвать множество симптомов.

Некоторые признаки и симптомы открытия корневой чакры включают:

• Внезапное и резкое снижение тревожности.
• Ощущение большей связи с другими людьми.
• Здоровые изменения в ваших отношениях с едой.
• Изменения в привычках спать.

Физически вы можете чувствовать:

• Способность легче испытывать возбуждение.
• Улучшенная осанка.
• Тепло в конечностях.
• Снижение частоты сердечных сокращений в состоянии покоя. (Особенно если ваше беспокойство проявляется учащенным сердцебиением.)

МЕТОДЫ ИСЦЕЛЕНИЯ, БАЛАНСИРОВАНИЯ И ОТКРЫТИЯ КОРНЕВОЙ ЧАКРЫ

Существует множество способов исцеления, балансирования и открытия чакр. Ситуация и энергетическое тело каждого человека немного различаются, поэтому некоторые методы будут работать лучше для одних людей, чем для других.

Вы также можете комбинировать те методы, которые вам больше всего нравятся, чтобы повысить их эффективность. Подумайте о том, чтобы попробовать:

МЕДИТАЦИЯ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Сядьте в удобное положение, либо на стул, либо на пол, скрестив ноги. Закройте глаза и глубоко вдохните животом на счет четыре. Выдохните и повторите три вдоха.

Когда будете готовы, представьте светящийся красный диск у основания вашего тазового дна. Это ваша корневая чакра. Продолжайте представлять, как он вращается в равномерном ритме, ни слишком быстром, ни слишком медленном.

Если она кажется вам тусклой, бледной или как-то иначе “выключенной”, визуализируйте, как ваше тело втягивает в эту область здоровую, светящуюся красным энергию. Продолжайте медитировать на свою корневую чакру, направляя энергию вверх, в это пространство, пока не почувствуете, что готовы остановиться.

ИСЦЕЛЕНИЕ ЗВУКОМ

Звук — это вибрация, а вибрация — выражение энергии. Исцеление звуком основано на частотах, которые, как говорят, резонируют с определенными энергетическими центрами или состояниями бытия.

Для корневой чакры наилучшая частота — 396 Гц. Слушайте музыку, настроенную на эту частоту, или используйте поющую чашу, предназначенную для вибрации в соответствии с ней.

Многие песни, предназначенные для исцеления корневой чакры, прекрасно подходят для медитации, поэтому не стесняйтесь проигрывать одну из них, выполняя упражнение по визуализации, описанное выше.

КРИСТАЛЛЫ И КАМНИ

Кристаллы и камни сами по себе обладают тонкой целительной энергией и идеально подходят для оказания помощи этому энергетическому центру. Большинство камней для корневой чакры черного, коричневого или красного цвета — те, что обычно используются для заземления и придания жизненной силы.

Чёрный турмалин может помочь отфильтровать негативную энергию и обеспечить чувство безопасности и комфорта, как и дымчатый кварц. Красная яшма одновременно питает и стимулирует.

Камни и кристаллы работают лучше всего, когда они находятся в непосредственной близости от чакры, для которой они используются. Это может быть немного сложно с корневой чакрой, особенно когда дело доходит до украшений.

Подумайте о том, чтобы поместить их чуть выше косточки во время медитации или носить их в карманах брюк. Чем ближе они будут к Муладхаре, тем более непосредственно их энергия может воздействовать.

ТРАВЫ И ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

Травы и продукты питания — замечательные лекарства. Достаточно взглянуть на фразу “комфортная еда”, чтобы понять, что они действуют на нас как эмоционально, так и физически.

Некоторые лекарственные травы и натуральные продукты связаны с определенными чакрами, и корневая чакра не является исключением.

Травы с стержневыми корнями, проникающими глубоко в землю, такие как одуванчик и лопух, прекрасно резонируют с Муладхарой. Они могут помочь укрепить нашу заземляющую энергетическую связь со стихией Земли и усилить наше чувство стабильности и защищенности.

Корнеплоды, такие как ямс, картофель и хрен, действуют аналогичным образом. Продукты, богатые белком, такие как яйца, орехи и фасоль, также считаются целебными и укрепляющими корневую чакру.

АРОМАТЕРАПИЯ

Ароматерапия, подобно травам и продуктам питания, воздействует на наше физическое, энергетическое и эмоциональное тело.

Определенные эфирные масла, такие как пачули, обеспечивают заземление и эмоциональный баланс. Они могут помочь уменьшить беспокойство и очистить разум, позволяя нам отвлечься от наших страхов.

Большинство эфирных масел подходят для использования в специальных украшениях для ароматерапии, поэтому вы можете носить их с собой в течение всего дня. (В частности, некоторые абсолюты слишком вязкие для этого, и их нужно подогреть и разбавить перед использованием.)

Диффузоры — еще один полезный способ извлечь пользу из действия этих масел, но многие эфирные масла слишком сильнодействующие, чтобы их можно было безопасно использовать таким образом в присутствии детей и животных.

Вы также можете нанести одну каплю эфирного масла на ладони, потереть руки друг о друга, затем поднести их к носу и вдохнуть. Подумайте о том, чтобы объединить ароматерапию, кристаллы, медитацию и звуковое исцеление в одном сеансе полного раскрытия чакр.

ЦВЕТ

Это может показаться простым, но цвет оказывает глубокое влияние на наше настроение и уровень энергии. Для корневой чакры наиболее подходящим является красный.

Не имеет значения, как вы добавляете больше красного в свою жизнь — вы можете носить его или украшать им. Важно, чтобы вы позволили себе насладиться этим цветом и всем, что он символизирует, от энергии, жизненной силы до страсти.

УПРАЖНЕНИЕ

Поскольку большая часть этой чакры связана с выживанием, силовые упражнения являются полезным способом ее стимуляции. Вы также можете попробовать различные асаны йоги, такие как мандукасана или лягушачья растяжка, чтобы раскрыть Муладхару.

Лучше всего, если вы сможете заниматься спортом на открытом воздухе, где сможете соприкасаться с Землей. Это поможет вам заземлить свою энергию и укрепить стабильность.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ РАБОТА

Если все остальное не помогает или вы просто не чувствуете уверенности в том, что справитесь с этим самостоятельно, вы можете воспользоваться услугами энергетического работника. Они могут использовать различные техники, чтобы помочь вам открыть вашу корневую чакру, включая ароматерапию, массаж, звуковое исцеление и такие методы, как Рэйки.

Ваша корневая чакра — это ваша энергетическая основа. Если она работает плохо, от этого страдает остальная часть вашего энергетического тела (и физическое тело).

Поддержание этого энергетического центра открытым позволяет вам переключить свое внимание с обеспечения своего простого выживания на полную реализацию своего потенциала.