Астрологический прогноз
Вы все ещё цепляетесь за все негативные вещи, которые произошли в вашем прошлом? Чтобы быть по-настоящему счастливым, вам нужно примириться со своим прошлым. Дело в том, что у всех нас есть прошлое, и никто не был совершенен. Некоторые вещи были болезненными, и поэтому вполне логично, что мы помним их для обучения и выживания. Именно так работает большая часть животного мира, мы инстинктивно учимся на собственном опыте.
Когда мы касаемся чего-то горячего и причиняем себе боль, мы мысленно регистрируем это и работаем над тем, чтобы не делать этого снова. Таким образом, воспоминание о прошлом может очень позитивно повлиять на наше будущее. Однако реальность такова, что наше прошлое не может точно предсказать наше будущее, и есть способы, с помощью которых удержание нашего прошлого опыта может вызвать ограничивающий эффект на нас.
Вот 5 причин примириться со своим прошлым.
1. Делая негативные обобщения из разовых или очень специфических переживаний, вы можете показать, что излишне ограничиваете потенциально радостные переживания. Использование таких грандиозных слов, как «всегда» и «никогда», когда речь идет о чем-то, может быть признаком того, что вы применяете слишком обобщенное правило к чему-то. Посмотрите вокруг и посмотрите, есть ли у других другой, более позитивный опыт чего-то, который вы списали?
2. Точно так же, как наше прошлое может напоминать и информировать наши мысли о чем-то неприятном, наша нервная система также может напоминать нам об этом. На самом деле наше тело может реагировать на мысль о неприятном раздражителе так же, как и на реальный раздражитель.
Если что-то из вашего прошлого регулярно вызывает у вас чувство вины, стыда, сожаления или гнева, вы подвергаете свое тело ненужному стрессу и держите его в длительном напряженном состоянии, что нехорошо для вашего здоровья или мышления.
3. Исследования показывают, что прошлый опыт может негативно повлиять на наше будущее различными способами. Однако если вы пришли к пониманию этих переживаний и придали им смысл, вы гораздо менее склонны страдать от них, воссоздавать их или переживать заново.
4. Держаться за неприятные элементы вашего прошлого может быть трудно для тех, кто вас окружает. У всех нас есть прошлое, но если вы проецируете слишком много негативного поведения на нынешнего партнера, друга, босса или коллегу, это может очень повредить дружбе или отношениям, и это менее вероятно, чтобы расцвести в нечто поддерживающее.
5. Многие неприятные переживания в нашем прошлом можно рассматривать более полезным образом. Времена, когда мы не получили от кого-то любовь, на которую надеялись, или пережили травму, потерю или неудачу, могут быть нашими величайшими учителями. Они могут быть теми самыми вещами, которые делают нас сильнее, более понимающими или позволяют нам решить, что мы не хотим делать, быть похожими или быть частью.
Наша боль также может дать нам возможность узнать об исцелении, и это бесценный навык, чтобы иметь и помогать другим в жизни.
Когда вы проходите через что-то болезненное в своем прошлом, нужно двигаться дальше, но иногда это легче сказать, чем сделать. Но если вы хотите быть по-настоящему счастливым и чувствовать себя спокойно, вам нужно закрыть дверь в свое прошлое и примириться с ним. Только когда вы примете свое прошлое, вы сможете принять радость, которой не хватало в вашей жизни.
